Rehabilitimi pas operacionit: fizioterapi hap pas hapi
Operacioni e rregullon nyjën ose shtyllën kurrizore, por forca dhe siguria në ecje kthehen vetëm me punë. Blend Bytyqi ju përcjell që nga dita kur dilni nga spitali e deri kur të ktheheni në punë dhe në aktivitetet tuaja, sipas udhëzimeve të kirurgut.
Plani nis nga udhëzimet e kirurgut
Para ushtrimit të parë e lexojmë fletëlëshimin: sa guxoni ta shkelni këmbën, cilat lëvizje janë të ndaluara dhe kur hiqet orteza.
Nga paterica te ecja e lirë
Ngritjen nga shtrati, ecjen dhe ngjitjen e shkallëve i ushtrojmë që në fillim, që të lëvizni me siguri nëpër shtëpi dhe jashtë saj.
Forca që humbi gjatë pushimit
Muskujt dobësohen shpejt pas ndërhyrjes. Forcën e rikthejmë me ushtrime që bëhen pak më të rënda çdo javë, pa e rrezikuar plagën apo implantin.
Pse nevojitet fizioterapi pas operacionit?
Kirurgu e rregullon atë që është dëmtuar: e zëvendëson nyjën e konsumuar me protezë, e liron nervin e shtypur nga disku ose e qep tendinin e shkëputur. Por pas çdo operacioni vijnë disa javë me dhimbje, ënjtje dhe lëvizje të kufizuar, gjatë të cilave muskujt dobësohen dhe nyja ngurtësohet.
Rehabilitimi pas operacionit ka për qëllim që rezultati i ndërhyrjes të ndihet edhe në jetën e përditshme: të lëvizni pa mbështetje, t'i vishni çorapet vetë dhe të ktheheni në punë. Udhëzimi NICE NG157 për protezat e ijës, gjurit dhe shpatullës rekomandon që rehabilitimi të nisë, kur është e mundur, në ditën e operacionit dhe jo më vonë se 24 orë pas tij.
Në Active Physiotherapy e vazhdojmë punën aty ku e lë spitali. Te ne, fizioterapi pas operacionit do të thotë plan i qartë për secilën javë, i përshtatur sipas llojit të ndërhyrjes dhe sipas asaj që ka lejuar kirurgu juaj.
Kur ju nevojitet rehabilitimi pas operacionit?
Fizioterapia ndihmon pas shumicës së operacioneve ortopedike. Vlen të caktoni termin nëse jeni në njërën prej këtyre situatave:
Ju është vendosur protezë e gjurit ose e ijës dhe jeni kthyer në shtëpi me paterica
Jeni operuar nga hernia e diskut ose keni pasur operacion tjetër në shpinë dhe nga frika nuk guxoni të përkuleni ose të rrini gjatë ulur
Ju janë qepur tendinët e shpatullës ose ju është stabilizuar shpatulla, dhe krahun ende e mbani në ortezë
Keni bërë operacion të ligamentit të kryqëzuar ose të meniskut (më shumë te faqja për dhimbjen e gjurit)
Nyja e operuar nuk lëviz sa duhet: gjuri nuk drejtohet plotësisht ose krahu nuk ngrihet mbi kokë
Vazhdoni të çaloni edhe pasi mjeku jua ka lejuar ta shkelni plotësisht këmbën
Keni frikë se mos e dëmtoni protezën apo qepjet, prandaj e ruani pjesën e operuar më shumë se duhet
Keni një operacion të planifikuar dhe doni të shkoni në të me muskuj më të fortë
Kontaktoni menjëherë kirurgun ose shkoni në urgjencë nëse plaga skuqet, rrjedh lëng prej saj ose hapet, nëse keni ethe, nëse pulpa e këmbës fryhet dhe dhemb, ose nëse papritur ju zihet fryma apo ju dhemb gjoksi. Mos prisni as nëse pas protezës së ijës këmba papritur duket më e shkurtër a e rrotulluar, ose nëse pas operacionit të shpinës ju mpihet zona mes kofshëve apo keni vështirësi me urinën dhe jashtëqitjen. Këto shenja kërkojnë mjek, jo fizioterapi.
Me cilat operacione punojmë më shpesh?
Shërimi nuk shkon njësoj pas çdo ndërhyrjeje. Plani juaj mbështetet gjithmonë në udhëzimet e kirurgut dhe në mënyrën si po shërohet plaga.
Proteza e gjurit dhe e ijës
Shumica e pacientëve ecin me ndihmë që në ditën e parë ose të dytë. Rehabilitimi pas protezës së gjurit kërkon më shumë punë që gjuri të drejtohet dhe të përkulet plotësisht. Pas protezës së ijës duhet t'u përmbaheni kufizimeve të lëvizjeve që i cakton kirurgu, varësisht nga mënyra si është operuar ija.
Operacionet e shpinës
Pas heqjes së diskut, zgjerimit të kanalit kurrizor ose bashkimit të rruazave, fizioterapia nis me ecje të rregullt dhe me mësimin e lëvizjeve të përditshme: si të ngriheni nga shtrati dhe si t'i ngrini sendet nga toka. Ushtrimet për barkun, shpinën dhe këmbët shtohen gradualisht.
Operacionet e shpatullës
Pas qepjes së tendinëve, stabilizimit ose protezës, krahu zakonisht mbahet disa javë në ortezë. Rehabilitimi pas operacionit të shpatullës shpesh zgjat disa muaj, sepse tendinit të qepur i duhet kohë të ngjitet mirë për kockën.
Ligamenti dhe menisku në gju
Rikonstruksioni i ligamentit të kryqëzuar dhe qepja ose heqja e pjesshme e meniskut kanë protokolle të veçanta, me kritere të qarta para kthimit në sport. Hollësitë i gjeni te faqja për trajtimin e gjurit me fizioterapi.
Si ju ndihmojmë në Active Physiotherapy?
Mbrojtje dhe lëvizje e sigurt
- Lexojmë udhëzimet e kirurgut dhe pyesim si kanë kaluar ditët pas spitalit
- Kontrollojmë ënjtjen, dhimbjen dhe sa lëviz nyja
- Ushtrojmë ngritjen nga shtrati, uljen në karrige, ecjen me paterica dhe shkallët
- Ushtrime të lehta për qarkullimin e gjakut dhe për aktivizimin e muskujve
Lëvizshmëri dhe forcë
- Rikthim gradual i lëvizjes së plotë të nyjës
- Ushtrime forcimi që vështirësohen çdo javë: fillimisht pa pesha, pastaj me llastik dhe me pesha
- Lënia e patericave dhe ecja pa çalim, me lejen e kirurgut
- Ushtrime ekuilibri për më shumë siguri në këmbë
Kthim në punë dhe në jetën aktive
- Ushtrime që i ngjajnë punës suaj: ngritje, përkulje apo qëndrim gjatë në këmbë
- Përgatitje për vozitje, sport rekreativ ose punë fizike
- Teste të thjeshta që e krahasojnë anën e operuar me anën e shëndoshë
- Program për shtëpi që e vazhdoni edhe pasi të mbarojnë seancat
Çka përfshin trajtimi:
Ushtrime pas operacionit
- Të zgjedhura sipas llojit të operacionit dhe fazës së shërimit
- Forcim që nis herët: udhëzimi klinik i APTA (2020) për protezën e gjurit rekomandon ushtrime forcimi brenda javës së parë pas operacionit, që vështirësohen gradualisht
- Punë me ekuilibrin dhe me mënyrën e ecjes
- Ushtrime për në shtëpi, me numër të qartë përsëritjesh
Lëvizja e nyjës dhe kujdesi për vragën
- Mobilizim i butë me duar i nyjës që nuk lëviz lirshëm
- Masazh i vragës (shenjës që lë plaga), vetëm pasi plaga të jetë mbyllur plotësisht
- Gjithmonë bashkë me ushtrimet, si plotësim i tyre
Këshilla për javët e para
- Si ta përdorni akullin dhe si ta mbani këmbën lart kundër ënjtjes
- Sa të ecni dhe sa të pushoni gjatë ditës
- Cilat lëvizje janë të ndaluara përkohësisht dhe deri kur
- Si ta dalloni dhimbjen e zakonshme të shërimit nga shenjat që kërkojnë mjek
Pse pacientët pas operacionit na zgjedhin?
Respektojmë protokollin e kirurgut
Nuk improvizojmë. Kur udhëzimet nuk janë të qarta ose shfaqet diçka e papritur, ju këshillojmë të flisni me kirurgun para se të vazhdojmë.
Çdo javë ka synimin e vet
Gjithmonë e dini çka synojmë këtë javë: ta drejtoni gjurin plotësisht, të ecni pa paterica apo ta arrini me dorë raftin e kuzhinës.
Matim, nuk hamendësojmë
Shënojmë sa gradë përkulet nyja, sa forcë ka muskuli dhe sa lehtë ngriheni nga karrigia, që përparimi të shihet qartë nga një seancë në tjetrën.
Puna vazhdon edhe në shtëpi
Pjesa më e madhe e rikuperimit ndodh mes seancave, me pak ushtrime të shpjeguara mirë, për të cilat nuk ju duhen pajisje të veçanta. Për fizioterapi pas operacionit, caktoni termin këtu ose na telefononi në +383 48 570 220.
Siguria para shpejtësisë
Ushtrimet i vështirësojmë kur indet e operuara janë gati, jo thjesht sepse ka kaluar një numër i caktuar javësh.
Pyetje të Shpeshta
Shërbime të Ngjashme
Dhimbja e gjurit
Para ose pas operacionit të ligamentit a të meniskut: vlerësim i gjurit dhe ushtrime për shkallët, ecjen dhe kthimin në sport.
Mëso më shumë
Hernia diskale
Jo çdo hernie e diskut përfundon në sallën e operacionit. Mësoni kur mjaftojnë ushtrimet dhe si kujdesemi për shpinën pas ndërhyrjes.
Mëso më shumë
Dhimbja e shpinës
Mesi ju ka mbetur i ngurtë pas operacionit apo pas javësh pushimi? Ushtrime për lëvizshmërinë dhe forcën e shpinës.
Mëso më shumë